J'ai le plaisir de te proposer une initiation à la méthode Pilates où nous verrons les bases de ce sport doux pour les articulations mais intense pour ta chaîne musculaire profonde.

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Si tu as envie d'intégrer les cours de Pilates ou juste d'essayer ce cours, c'est le moment idéal pour le faire!

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Je ne peux te rappeler tous les bienfaits du pilates tellement ils sont nombreux mais si ta santé te préoccupe, que tu as envie de booster tes défenses immunitaires, d'avoir moins mal au dos, d'avoir une meilleure posture, réduire le stress, augmenter la sensation de bien-être, avoir un physique plus harmonieux, alors ce sport est fait pour toi! :-)

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N'hésite pas à revenir vers moi si tu as des questions et à venir tester!

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Belle journée.

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Alisson (Transcendence_harmony)

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